内側から身体を知覚するボディーワーク
初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接種が医療従事…
健康
カテゴリ一 記事一覧
おうちトレーニングのすゝめ（実践編）
前回はおうちトレーニングをより充実させたものにするため、「おうちトレーニングのすゝめ（理論編）」についてお話しし…
おうちトレーニングのすゝめ(理論編)
おうちトレーニングのすゝめ（理論編） 首都圏を中心に再度発令されている緊急事態宣言。 英国で猛威をふるう変異種も…
愛と健康について
愛と健康 新型コロナウイルス感染症の収束が見えない日々。 昨年10月の自殺者数が昨年比で39.9％増、女性にいた…
自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう
自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう 世界中で今なお猛威を振るう新型コロナウイルス。 2020年…
情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう！
情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう！ 人生100年時代の到来。。。 いかに健康寿命を延ばすかとい…
人生の質を高めるココロとカラダの話
先日ショッキングなニュースが流れました。ユニセフ（国連児童基金）が先進国・新興国38か国を対象に調査した結果を、…
健康を司る生体リズム・時間の話
これまで水、空気、食べ物のお話をしてきました。第4回となる今回は、健康と「時間」の関係についてお話をしてみたいと…
食べることは生きること
前回は空気、前々回は水の話をしました。今回は食べることについて、話をしてみたいと思います。一般的には、1か月食べ…