夏の日差し対策
近年、室内でも熱中症にかかるケースが増えています。子どもやお年寄りのいる家庭ではより注意が必要ですよね。 室内の…
健康
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見つけたら即ゲット！昨年もバズった熱中症対策のあのグッズ
先日、日本全国で気象庁の統計開始以来、最速の梅雨明け宣言がされました。じめじめした梅雨が明けたことは嬉しいけれど…
★情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう！
人生100年時代の到来。。。 いかに健康寿命を延ばすかという関心の高まりもあって、健康にまつわる情報が溢れかえる…
梅雨を乗り切るために
いよいよ6月に差し迫り、梅雨の時期になってきました。梅雨という言葉だけでもテンションが下がりますね・・・天気もこ…
簡単にできる花粉症対策
日ごろから花粉症に悩まされている方は多いのではないでしょうか。特に、この季節になるとヒノキやスギの花粉に苦しんで…
換気に気を配ろう
現代の住宅は気密性が高くスキマ風が減り、冬でも暮らしやすくなりましたが、換気が十分に行えず空気がこもりがちになっ…
ちょっと待った！そのお菓子本当に必要ですか？「お菓子なし育児」から学ぶ“砂糖”の正しい知識
子どもの健康のために食事に気を付けてあげたいと思うママは多いと思います。 栄養素はもちろんの事、オーガニックや無…
内側から身体を知覚するボディーワーク
初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接種が医療従事…
おうちトレーニングのすゝめ（実践編）
前回はおうちトレーニングをより充実させたものにするため、「おうちトレーニングのすゝめ（理論編）」についてお話しし…