簡単にできる花粉症対策
日ごろから花粉症に悩まされている方は多いのではないでしょうか。特に、この季節になるとヒノキやスギの花粉に苦しんで…
健康
カテゴリ一 記事一覧
換気に気を配ろう
現代の住宅は気密性が高くスキマ風が減り、冬でも暮らしやすくなりましたが、換気が十分に行えず空気がこもりがちになっ…
ちょっと待った！そのお菓子本当に必要ですか？「お菓子なし育児」から学ぶ“砂糖”の正しい知識
子どもの健康のために食事に気を付けてあげたいと思うママは多いと思います。 栄養素はもちろんの事、オーガニックや無…
内側から身体を知覚するボディーワーク
初めての緊急事態宣言が発出されてからまもなく1年。 新型コロナウイルス感染症予防のためのワクチンの接種が医療従事…
おうちトレーニングのすゝめ（実践編）
前回はおうちトレーニングをより充実させたものにするため、「おうちトレーニングのすゝめ（理論編）」についてお話しし…
おうちトレーニングのすゝめ(理論編)
おうちトレーニングのすゝめ（理論編） 首都圏を中心に再度発令されている緊急事態宣言。 英国で猛威をふるう変異種も…
愛と健康について
愛と健康 新型コロナウイルス感染症の収束が見えない日々。 昨年10月の自殺者数が昨年比で39.9％増、女性にいた…
自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう
自然治癒力を高めて最高のコンディションを手に入れよう 世界中で今なお猛威を振るう新型コロナウイルス。 2020年…
情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう！
情報リテラシーを身につけて、正しく健康と向き合おう！ 人生100年時代の到来。。。 いかに健康寿命を延ばすかとい…